「Prime Try Before You Buy: 決めるのは試着の後で」 をはじめて試した。 シューズを買うのに、幅は2Eで問題ないけど、24.5cmと25.0cmのどちらがしっくりフィットするか分からない。 ということで、オンラインで取り寄せて、実際に試してみるしかないと判断…

医者に通院する以上は、医師に従う必要があると考えている。 私は仕事上、自動車関連や大手携帯キャリアの事情に、一般の人より早く情報が入るので、真実か確認した上で発信している、 怪しいと思っても、自分でやってみて効果を確認している。 毎回「このブ…

SHISHAMOの「明日も」の音楽にのせて🎵 月火水木金土日、働いた ３６協定を知らない組織で 土日で３６時間働いた 明らかにあっち側の組織で 月曜日になって呼び出された 完全アウトだ👍縁を切ろう

コーヒーメーカーはあったほうがいい。なぜなら、失敗しない。 豆はこんなのでいい。 焼くならマグカップはこんなのでいい。 肴はあぶったこんなのでいい。

今まで話題にしなかったが、この「ぽぬメモ！」は案外と見られている。 だから、適当なことは言えないんだけど、自分のやったことについて書いていることが、よく見られているようなので公開してみる。 では、Google analytics 4のデータを公開する。 なお、…

主には忘れられないマラソンレースがある。 その忘れられないレースは高橋尚子さんのレースだが、日本人が陸上で初めて金メダルを取ったシドニーオリンピックではない。 2005年に行われた東京国際マラソンのレース後の発言だ。 このとき、主は精神疾患とクス…

NHKプラスで、この映像を見た。 「中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術 健康寿命の要「体幹」の筋肉」そうだ。これでいい。GYMは必要になってからでいい。 筋肉量の低下が糖尿病の要因であることは知られている。 筋肉が減ると、筋肉のブドウ糖消費量が減…

献血記録 分かっているけど、この汚れた血をなんとかしたいし、それでもドネーションは続けたい。

今日、金曜日は大阪に行きます。仕事です。旅費は誰もくれません。 来週29日からは、大阪と関係のない仕事が中途半端に始まります。まだ事務手続きができていないので、準備ができません。 なんだか、全力でIMSAを観せない力が働いているようです。 正直、年…

いつの頃からか、親の年齢を忘れていた。 姉弟の年齢では、私は末っ子（Youngest brother）で姉は私が小学校１年生のときに６年生だったので、５歳差だと覚えているので覚えているのでは無いが、その度に計算できる。 親の年齢も忘れていたところに姉から連…

年明けからchocoZAPを始めた。 結構混んでいる。 減量目的でも、見た目を良くしたいわけでもない。 強い体がほしい。 こんなアレルギー体質で毎日鼻腔の炎症で血まみれになっているようでは食事も睡眠もどうにもならず。 かなり効果は出ているが花粉はどうに…

仕事始めからそれほど経っていないが、かなり疲れている。 いつ何の連絡があるがあるかコントロールできないし、一人でやっているので、対組織では限界がある。 まだやることがあるので今日の夜には終わらせたいと思う。 これまでゴリゴリに技術的なことや、…